IKAN TONGKOL DIMASAK APA YA ENAKNYA-SAMBAL BALADO IKAN TONGKOL PEDASHai semua kembali lagi dichanel Mama Azka Kitchen, video kali ini aku share resep Tongkol
Selain sambal ikan tongkol, terdapat pula variasi menu lain yaitu sambal tomat. Bahan dan cara memasak ikan tongkol pedas sambal tomat adalah sebagai berikut: 1 ikan tongkol ukuran sedang; 5 bawang merah; 3 bawang putih; 3 buah tomat; Gula; Garam; Cara membuat: Cuci bersih kemudian iris ikan tongkol menjadi 4 bagian, pisahkan kepala dan durinya
9 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat dan Menaikkan Kolesterol Baik. Sementara menurut American Heart Association merekomendasikan makan setidaknya dua porsi ikan berlemak, seperti makarel atau tongkol per minggu. Ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. "Lemak baik ini dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar
Untuk mencegah terjadinya kontaminasi bakteri yang berujung pada keracunan, berikut tips mengolah ikan tongkol supaya aman. 1. Perhatikan Kesegaran Ikan. Penting banget nih untuk memilih ikan segar sebelum kalian konsumsi. Pastikan tubuh ikan tongkol tersebut belum berlendir dan mengeluarkan aroma amis yang tajam.
Ikan tongkol termasuk golongan ikan tuna kecil dengan badan memanjang, tidak memiliki sisik, dan tekstur sirip punggung keras. Selain itu, ikan tongkol juga memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk otak, seperti asam lemak omega 3 dan niacin. Jika kamu sedang mencari lauk berbahan dasar ikan tongkol, cobalah membuat kotokan ikan tongkol.
Anti peradangan. Ikan tongkol mengandung anti inflamasi, jadi akan mencegah peradangan pada tubuh seperti penyakit asam urat. 4. Cegah anemia. Buat kamu yang kekurangan sel darah merah, mengonsumsi ikan tongkol dengan rutin dapat membantu menyembuhkan sehingga badanmu tidak lemas lagi.
. 492 341 128 202 80 103 225 225
ikan tongkol enaknya dimasak apa yah
